当你腰酸你会想起谁？

21世纪最多的是什么？我觉得是压力！

尤其是09年经济危机以来，感觉各方面接踵而至的就是压力。如今房价飞涨，物价暴涨，唯一不涨的也就是薪水问题了。对于一个上班族来说，工作、生活、购房、买车、婚姻、身体状况等诸多方面的压力真是样样俱全。这些不仅是物质上的压力，也是精神上的压力。这就容易给人造成身体和心理上的紧张，身体一旦紧张就会出现各种病症。

人生一辈子，短短数十载，身体才是革命的本钱，抛开身体就等于0乘以任何数。这是我这几年来的心得。从大学毕业跨出校门起，人就开始从梦想走进现实，整天考虑的就是与金钱相关的事情，如：工作、生活、购房、婚姻、赡养老人等等。这些事在曾经的梦想年代时把它看得很俗，然而天真爱幻想的我们也总得回到现实。然而现实让我们不得不努力工作，虽然现在工作环境不错，但是工作确实也给我们带来了不少的职业病。如：肩周炎、腰间盘突出、腰背酸痛、肌肉紧张等等，这些都是班族们经常受困扰的事情，而当这些病痛出现在你的生活的时候，大家应该明白，这是身体超支向你发出的信号。

从事的是计算机行业，在外人看来，这是一份颇为体面的工作，天天办公室上班，再舒适不过。以前我也曾这么认为，可现在我的观点再改变了。从大学毕业到现在也就四、五年的时间，毕业之初上班的时候，父母一再提醒我，不要久坐，不要长时间面对电脑，要经常伸腰，要经常起来走动。现在我真的能明白他们的苦心。因为从去年上半年开始，我渐渐感觉到腰背酸胀的感觉，坐的时间长了甚至会痛，肌肉变得紧张而没有弹性，这我才意识到这就是职业病，同时也警觉起来，生活不能再这样。

以前总觉得职业病不是什么大病，当真正自己染上的时候才明白，对生活有多大的影响。为此我咨询了不少的医生，医生告诉我，我的病情还好，不算严重，只要多做按摩，多锻炼，保持身体肌肉的放松，再加上一些药物治疗，也会很快就能恢复。我感到很庆幸，也得到极大的安慰。之后，我开始改变自己生活习惯，每天保持运动和锻炼，上班也不再像以前那样久坐不起，闲暇之余，就做做按摩。说到按摩这不得不提一句，在此期间，也做了不少保健按摩，在上海嘛，保健按摩会所很多，这选择按摩会所也是个头疼的事，因为有的按摩技师技术也不怎么好，花了钱去尝试的话真的好浪费。不过我可以给你推荐一个－上海金夫人保健按摩。这个确实不错，技术很好的，而且他们还提供上门保健服务，价格也公道合理，我做按摩期间一直找她们的。其实她们真正吸引我的原因是他们在针对我的身体状况时候给了我不少的建议，这才真正的温暖了我的心。

曾经在金夫人按摩师给我做按摩的时候，我和她聊了很多关于腰背酸痛这方面的常识，她是这么说的：“像你这样情况的人很多，现在上班族大多数都存在这样的病症。第一、不要把它看的太严重，要放松，要减轻自己的压力，包括心里压力和工作压力，时常保持一个良好的心情和心态。第二、保持良好的生活习惯，按时起床、按时就餐，多运动，不要久坐不起，不要长时间对着电脑，要常神懒腰，常起来走动，最好45分钟离开座位一次。第三、经常运动，运动才有活力，运动能排汗能排除体内毒素，运动促进血液玄幻，能保持一种良好的生活状态。第四、常做保健按摩，生活中可以自己给自己按摩，也可以去正规保健按摩会所做按摩。在日常生活中，手能自己做按摩的地方要经常自己按摩，比如说手、脚、脖子等，保持肌肉的放松，血液循环...”那一刻，我感觉她是一位真正的大夫，在为我按摩治疗的时候，我压力没了，心情畅快了许多，也放松了许多，最主要是学了不少的知识，也深深地为我上了一课，最后她还给我一个她的QQ996792056，说当我不明白时候可以向她咨询。其实金夫人按摩师说的这些道理其实很简单，主要还在于个人平时生活习惯，以及坚持锻炼保持良好的身体状态。

金夫人按摩师的这些话让我想起了自己过去的生活状态，也让我想起了父母嘱咐的话。在几年前我不信，现在我真正的信了。只有自己切身体会过才知道问题的严重，但是我希望我的体会能给大家带来帮助，同时也希望广大朋友们千万不要亲自去体会这些职业病。

我很庆幸我是个警觉的人，不至于到肩周炎、腰间盘突出的状况。我也庆幸遇到了上海金夫人保健按摩给我上了深深的一课。当我腰酸时，我想到的有很多，我的父母嘱咐，我的以前生活状态，我未来的情况，还有上海金夫人按摩师的那一课。

有点软文的感觉哦，呵呵